Stop Angoisse : Reprenez le contrôle

L’anxiété est une émotion naturelle, mais lorsqu’elle devient envahissante, elle peut affecter profondément votre quotidien. Ce programme a été conçu pour aider ceux et celles qui se sentent dépassé(e)s par leurs pensées anxieuses, leurs émotions et leurs réactions physiques. Stop Angoisse propose une approche complète pour : • Comprendre ce qu’est l’anxiété et pourquoi elle persiste. • Apprendre des outils concrets pour apaiser l’esprit et le corps. • S’ancrer dans des vérités bibliques pour retrouver la paix intérieure et la sérénité durable. Dieu ne vous a pas donné un esprit de peur, mais un esprit de puissance, d’amour et de sagesse. (2 Timothée 1:7) Ce programme combine des techniques thérapeutiques et spirituelles pour vous guider pas à pas vers une vie plus apaisée et confiante. Stop Angoisse s’adresse à vous si : Vous êtes submergé(e) par des pensées anxieuses ou négatives : • Vous anticipez constamment des scénarios catastrophiques. • Vous ne parvenez pas à calmer votre esprit, même dans des moments calmes. Vous ressentez des symptômes physiques liés à l’anxiété : • Palpitations, tension musculaire, essoufflement, oppression dans la poitrine. Vous évitez certaines situations par peur : • Parler en public, prendre des décisions, sortir seul(e) ou affronter des conflits. Vous avez du mal à dormir ou à vous détendre : • Le soir, vos pensées tournent en boucle et vous empêchent de trouver le sommeil. En suivant Stop Angoisse, vous apprendrez à : • Comprendre vos déclencheurs d’anxiété • Identifier et remplacer vos pensées négatives • Apaiser votre corps • Reprendre confiance en vous • Vous ancrer dans la foi