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Mes prestations
Comment se déroule une séance ?
La première séance est appelée anamnèse. Elle permet de nous connaitre, de créer une entente thérapeutique, de comprendre vos besoins, vos attentes, répondre à vos questions, établir une relation de confiance basée sur le respect et le non jugement.
Tout ce qui est dit reste entièrement confidentiel.
Chaque séance dure 1h et nous avançons un pas après l’autre, en respectant votre rythme, votre demande, dans un contexte toujours doux et rassurant où vous pourrez vous exprimer en toute confiance.
Nous déterminerons le rythme des séances qui se fera selon vos besoins et votre demande.
Une orientation médicale pourrait vous être recommandée, si votre demande sort du champ de mon cadre thérapeutique, de mes compétences ou si l'avis d'un pair me semble opportun.
Pourquoi consulter un Thérapeute ?
Consulter un thérapeute, c'est prendre soin de soi,
de son bien-être intérieur.
Que vous traversiez des périodes de stress, d'anxiété, des difficultés relationnelles, des traumatismes ou simplement un sentiment de mal-être sans raison apparente, un thérapeute peut vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous.
La thérapie offre un espace sécurisé où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement.
Ensemble, nous explorons vos pensées, vos émotions et vos schémas de comportement pour vous aider à identifier les blocages et les blessures qui vous empêchent d'avancer.
En mettant en lumière ce qui est enfoui, la thérapie vous donne des clés pour mieux gérer les difficultés et vous reconnecter à vous même.
Elle peut aussi renforcer votre estime de soi, améliorer vos relations et vous permettre de trouver un nouvel équilibre dans votre vie.
Consulter un thérapeute, c'est faire le choix de grandir, de guérir et d'avancer sereinement vers un mieux-être.
Pour les adultes comme pour les adolescents, la thérapie est avant tout un acte d'engagement envers vous-même, à entreprendre lorsque vous vous sentez prêt(e).
La fréquence des séances, d'une durée de 1 heure, sera adaptée à votre rythme personnel, que nous déterminerons ensemble.
Ces rencontres vous aideront à clarifier vos pensées, à surmonter des épreuves difficiles, et, surtout, à vous sentir plus libre et épanouie(e).