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Qui suis-je ?
Je m'appelle Sabrina Lopez et je suis thérapeute
diplômée en relation d'aide.
Depuis toujours, j'éprouve une profonde empathie pour les autres et une passion sincère pour accompagner et soutenir.
J'aime prendre soin des gens, écouter, aider, encourager.
Je crois au potentiel de chacun.
Chaque personne à de la valeur et mérite d'être soutenue et guidée
car la vie nous confronte à ses propres défis.
En tant que chrétienne, je suis animée par la volonté d'accompagner et de soutenir ceux aussi qui partagent ma foi et traversent des épreuves.
En plus d'offrir une écoute empathique et un soutien professionnel,
je suis là pour permettre aux croyants de parler librement de leur foi et de ses implications dans leur vie quotidienne.
Mon parcours personnel m'a enseigné que nos épreuves peuvent devenir une source de force et de sagesse pour les autres.
En tant que thérapeute, j'utilise deux approches thérapeutiques complémentaires :
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La thérapie rogérienne
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et la thérapie comportementale cognitive.
La thérapie rogérienne, centrée sur la personne, repose sur l'empathie, l'authenticité et l'acceptation inconditionnelle. Elle permet de créer un espace sécurisant où chacun peut s'exprimer librement et trouver en lui les donnant ressources nécessaires à son développement.
La thérapie comportementale cognitive, quant à elle, se concentre sur la modification des pensées et des comportements problématiques pour apporter des changements concrets et durables.
Mon dynamisme, ma positivité, mon parcours, ma résilience, mes formations, ma foi me permettent d'apporter l'encouragement, l'écoute, la détermination pour trouver les clés qui vous permettront de devenir des personnes libres et épanouies.
Pourquoi consulter un thérapeute ?
Consulter un thérapeute, c'est prendre soin de soi,
de son bien-être intérieur.
Que vous traversiez des périodes de stress, d'anxiété, des difficultés relationnelles, des traumatismes ou simplement un sentiment de mal-être sans raison apparente, un thérapeute peut vous aider à mieux comprendre ce qui se passe en vous.
La thérapie offre un espace sécurisé où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement.
Ensemble, nous explorons vos pensées, vos émotions et vos schémas de comportement pour vous aider à identifier les blocages et les blessures qui vous empêchent d'avancer.
En mettant en lumière ce qui est enfoui, la thérapie vous donne des clés pour mieux gérer les difficultés et vous reconnecter à vous même.
Elle peut aussi renforcer votre estime de soi, améliorer vos relations et vous permettre de trouver un nouvel équilibre dans votre vie.
Consulter un thérapeute, c'est faire le choix de grandir, de guérir et d'avancer sereinement vers un mieux-être.
Pour les adultes comme pour les adolescents, la thérapie est avant tout un acte d'engagement envers vous-même, à entreprendre lorsque vous vous sentez prêt(e).
La fréquence des séances, d'une durée de 1 heure, sera adaptée à votre rythme personnel, que nous déterminerons ensemble.
Ces rencontres vous aideront à clarifier vos pensées, à surmonter des épreuves difficiles, et, surtout, à vous sentir plus libre et épanouie(e).
À chaque problème,
il y a une solution
Vous rencontrez :
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des difficultés dans votre couple
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des problèmes de communication
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un divorce
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une dépression
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une crise d'identité
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des épreuves dans votre vie de maman solo
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...
Je vous aide à mettre des mots sur vos maux, à prendre conscience de vos blessures, à exprimer vos émotions et trouver les clés pour prendre ou reprendre votre vie en main.
Un Accompagnement personnalisé
Je vous accompagne dans vos problèmes relationnels :
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Conflits
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Perte de la confiance en soi
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Divorce
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Dépression et burnout
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Gestion des émotions
Et également dans votre développement personnel :
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Améliorer ses relations aux autres
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Son estime de soi
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Trouver ses objectifs de vie
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Apprendre à mieux vivre
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Apprécier le moment présent
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Oser prendre des décisions
La psychologie et la Foi chrétienne
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Vous a-t-on déjà dit : "Quand on a la foi, on n'a pas besoin d'aller voir un psy" ou bien "Tu ne pries pas assez pour ton problème" ?
À moi, oui.
Pourtant, le chrétien n'est pas épargné par les épreuves de la vie. Et il peut légitimement être ébranlé dans sa relation à lui-même, dans sa relation aux autres, et dans sa relation avec Dieu.
La psychologie et la foi ne sont pas incompatibles.
Ce n'est pas un manque de foi que d'aller voir un thérapeute.
Je suis moi-même passée par des épreuves, et je souhaitais être suivie par un thérapeute chrétien pour pouvoir parler librement de tous les aspects de ma vie.
Mais à l'époque ça n'existait pas dans mon milieu.
Avec l'aide de Dieu, j'ai réussi à surmonter ces épreuves et j'ai décidé de transformer le mal en bien.
Répondre à un besoin pour les croyants qui traversent des épreuves et qui ont besoin d'un soutien psychologique professionnel.
Vous êtes croyant et vous souhaitez être accompagné par un thérapeute ayant la même foi que vous ?
Pouvoir parler librement de Dieu, exprimer vos doutes, incompréhensions ou besoin de voir vos épreuves avec une autre perspective.
Entrer dans une nouvelle dimension de foi ?
Être entièrement restauré pour pouvoir vivre la vie que Dieu a prévu pour vous ?
Je vous accompagne sur ce chemin de restauration.
La vie est une aventure et nous avons besoin d'être équipés pour la vivre pleinement avec ses moments de joie et d'épreuves.
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